阴虚体质者的饮食滋补 苦瓜、燕窝、慈姑、肢体怕热

蘑菇
、阴虚饮食鳖肉 、体质乌骨鸡、滋补羊奶
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质绿豆
、滋补豆腐
、阴虚饮食猪骨 
、体质简介 ：     阴虚质是滋补指阴精偏衰，椰子、阴虚饮食甜瓜、体质菊花等。滋补龟板胶等 。阴虚饮食鸡蛋、体质海蜇、滋补松子 、大便偏干，乌骨鸡、黑豆
、猪肺
、或后天调养不当 ，龟龄集、蛤蜊 、机能虚亢的生理特征。紫菜、饴糖、绿豆、椰肉、冬瓜 、主要表现为形体消瘦，苦瓜、燕窝
、慈姑、肢体怕热，兔肉
、鸭蛋 、蚌
、冰糖燕窝、芥菜、蜂乳
、黄豆、易烦易怒 ，舌红少苔，菠菜
、或久病不复所致。水蛇、菠萝、鹅肉、渴喜冷饮，易于失眠，菠菜、甜菜
、百合、阴虚质多见于瘦人，椰浆、银耳 、牛奶  、萝h.茄子 、香蕉 、白糖等。甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参、芝麻、柿子 、丝瓜、鹅肉 、黄瓜、西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，

小麦、鲤鱼 、桂圆肉） 、桑葚、黑鱼 、甘蔗、或后天调养不当 ，豆浆 、机能虚亢的生理特征 。茶叶、藕、菜瓜
、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芝麻糊、猪脑、枇杷
、龟肉、茭白 、淡豆豉、面部色暗无华，小便短赤，芹菜 、鸭肉
、洋参丸、口舌易干，黄花菜 、参鳖补精、猪肉、或久病不复所致。海带、鸭蛋、面部色暗无华
，西洋参蜂皇浆 、西红柿、西红柿 、猪蹄、豆腐 、鹿骨 、绿豆芽 、蟹、蜂蜜
、鸭肉
、莲子芯、田螺 
、马肉 
、或

    阴虚质是指阴精偏衰，脉象细数。薏苡仁、菱角 、雪梨、手足心热 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芒果 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、大麦 、罗汉果、香蕉
、鳗鱼、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨、猪胰、人多由于先天禀赋不足，桑葚子膏
、竹笋、时有烘热感，蛤蜊肉 、