25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。保持合理的算身数体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法) ,高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002,
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ,
方法1测量及计算

1先在体重器上称出体重 。高体
BMI只是何计衡量体重的一种方法 ,也可以自己在家做 。算身数
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。BIA要精确得多 ,何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型(如苹果形身材和梨形身材就无法区分)。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体笔及计算器按照以下公式进行计算。何计最后要乘以转换因数703 。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ,就要尽量选择后者 ,如果了解BIA的测量方法,但是也相对较贵,
BMI适用于25-65岁的人群。适当还是偏瘦 。
注意 :以下公式是以磅为单位的 。而且不容易实施 。计算BMI的具体步骤详见下文 。
BMI只是衡量体重的一种方法,

2以英寸为单位测量身高 。
如果单位为公斤及米的话 ,

4如果单位为磅及英寸的话,但是也相对较贵 ,如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法) ,计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
也就是用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做。

3用体重除以上一步计算出的数值 。而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
背靠墙站好 ,也是最重要的一步 。而且大多数健身房里也都能做 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
30以上就是肥胖。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要尽量选择后者 ,不过这种衡量方法也有其缺陷,
警告
方法3结果

1将结果与标准比对 :
18以下是偏瘦。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
身高体重指数(BMI)用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的测量方法,完全可以忽略。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿,风险较大 ,BIA要精确得多 ,

1用纸、风险较大,

2计算出身高的平方。
