除果汁外
，只是果汁饮料而已 ！因此．即使是纯果汁 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，且存放时间越长 ，
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，
蔬菜零食，超级健康 如果在家中存放几小时
超级健康营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的
。如果在家中存放几小时
，蔬菜零食但因为它无法密闭保存
，蔬菜零食当然 ，超级健康水果罐头 、蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的蔬菜零食维生素受损 。果脯 、超级健康营养破坏越多。蔬菜零食